Hälsa och livskvalitet är viktigare än nånsin. Oavsett om du tränar för att prestera inom en idrott, ta dig tillbaka efter en skada, återkommande ryggskott, huvudvärk, smärta/ värk, vill få mer muskler, mindre kroppsfett etc så är det viktigt med en personlig plan vad gäller träning och kost.
Jag försöker alltid utbilda mina patienter/ klienter till att få sunda relationer till kost och träning vilket påverkar vårt mående.
Oavsett din förutsättning hjälper jag dig förbättra din livsstil på ett hållbart sätt oavsett elitidrottare, motionär eller nybörjare!
Vad som ingår:
Kost & träning
- Skräddarsydd kost och träningsplan utifrån dig
- Korrigering och uppföljning av plan löpande
- Mat efter dina preferenser, eventuella allergier, andra önskemål och en massa goda recept
- Träning anpassad för dina förutsättningar och mål
- Obegränsat med ändringar
- Allmänna informativa bilder/ videos
- App där du har tillgång till dina individuella planer, chatt och personlig tracker
- Chatt till mig måndag-fredag med svar inom 24h
- Inlogg till din personliga profil som visar tydlig statistik över din utveckling
Passar dig som vill ha en full coaching upplevelse, som jag vill att du ska se som en utbildning likväl som en hälsoresa, där jag finns tillgänglig för att motivera och vara ett stöd när du behöver.
Du kan även välja enbart hjälp med kost eller träningsupplägg!
Hur går det till?
1. INTRESSEANMÄLAN
Maila mig din intresseanmälan på Lii@napsportclinic.se
2. SAMTALET
Vi tar ett samtal och pratar mer om dina mål och om hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt, detta samtalet är kostnadsfritt och inte bindande.
3. SAMARBETET KAN BÖRJA!
Om du beslutat dig för att köra igång så kommer du få tillgång till min app med ditt inlogg där du får tillgång till ditt personliga upplägg och resan kan börja!
Pris:
Kost & träningsupplägg 1 495kr / månad
Kostupplägg 795kr / månad
Träningsupplägg 995kr / månad